Wendepunkt
Wenn das Leben eine andere Richtung nimmt
Es gibt Momente im Leben, nach denen nichts mehr so ist wie zuvor. Eine chronische Erkrankung verändert Ihren Alltag und Ihre Möglichkeiten. Ein geliebter Mensch geht verloren oder ein Lebenstraum zerbricht.
Eine Trennung, ein beruflicher Einschnitt oder ein Schicksalsschlag stellt alles Bisherige infrage. Was Sie bisher getragen hat, funktioniert plötzlich nicht mehr.
Und irgendwann steht vielleicht die Frage im Raum:
Wie kann mein Leben von hier aus weitergehen?
Wendepunkt begleitet Sie in solchen Lebensphasen.
Nicht mit fertigen Antworten. Nicht mit einem 10-Punkte-Plan. Und nicht mit dem Anspruch, die Vergangenheit ungeschehen zu machen.
Sondern mit Zeit, Aufmerksamkeit und einem geschützten Raum, in dem Sie herausfinden können, was für Sie der nächste Schritt sein könnte.
Der geschützte Raum
Eine Wendepunkt-Sitzung dauert 90 Minuten.
Je nachdem, was gerade für Sie passend ist, können wir verschiedene Elemente miteinander verbinden:
achtsames Gespräch
Körper- und Selbstwahrnehmung
Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
Shiatsu
kleine Übungen und Impulse für zuhause
Es gibt keinen festgelegten Ablauf.
Manchmal brauchen Dinge Worte. Manchmal braucht es Stille. Manchmal kann der Körper einen Zugang eröffnen, für den es noch keine Worte gibt.
Sie müssen nichts leisten und keine fertige Lösung mitbringen.
Für wen ist diese Begleitung?
Begleitung an Wendepunkten bedeutet, sich Zeit für die eigene Geschichte zu nehmen. Hier findest du Unterstützung, wenn Sie:
…an einem persönlichen Wendepunkt stehen – zum Beispiel nach einer Trennung, einem Verlust oder einer großen lebensverändernden Erfahrung.
…sich in einer Übergangs- oder Umbruchsphase befinden, in der Worte helfen können, das Neue langsam sichtbar zu machen.
…etwas loslassen oder neu beginnen möchten und Sie dafür einen geschützten Rahmen für klärende Gespräche wünschen.
…sich selbst im Gespräch wieder näherkommen möchten, um Ihre eigenen Bedürfnisse in Zeiten des Wandels besser zu verstehen.
Der Weg
Wendepunkt folgt keinem festen Programm. Da Sie Ihre ganz eigene Geschichte mitbringen, kann auch Ihr Weg nicht wie jeder andere sein. Manchmal brauchen Sie zunächst Orientierung. Manchmal viel Raum für Trauer oder tiefsitzende Gefühle. Manchmal steht Entlastung im Vordergrund. Später können Ressourcen, Beziehungen, Ihre persönlichen Bedürfnisse, Werte und neue Möglichkeiten wichtiger werden.
Wo ist noch Leben?
Nicht mit dem Anspruch, überall etwas verändern zu müssen. Sondern mit der Möglichkeit, wieder zu entdecken, was Ihrem Leben heute Bedeutung geben kann.
Kintsugi – die Kraft der Narben
Ein Bild, das Wendepunkt begleitet, ist Kintsugi. In der japanischen Tradition werden zerbrochene Gefäße nicht so repariert, dass ihre Bruchstellen verschwinden. Die Brüche bleiben sichtbar und werden Teil des neuen Ganzen. Auch dein Leben hinterlässt Spuren. Manche Erfahrungen sind schmerzhaft. Manche werden dich lange oder ein Leben lang begleiten. Wendepunkt möchte dich dabei begleiten, deine Geschichte anzunehmen, ohne dich von ihr bestimmen zu lassen.
Orientierung
Klarheit und Halt
Wichtig zu wissen: Meine Begleitung ist keine Psychotherapie, kein Coaching und keine klassische Beratung. Ich behandele keine psychischen Erkrankungen und gebe Ihnen keine fertigen Lösungen vor. Bei akuten Krisen ist medizinische oder psychotherapeutische Hilfe notwendig.
Meine Haltung ist dabei eher die einer Hebamme: Ich kann einen sicheren Raum schaffen, aufmerksam präsent sein und dich unterstützen, während etwas Neues in dir entstehen darf. Ich begleite dich ein Stück auf deinem Weg, doch den nächsten Schritt und Ihre eigene Richtung finden Sie selbst.
Eine neue Beziehung zum eigenen Leben
Das Ziel ist nicht unbedingt, wieder der Mensch zu werden, der du vor dem Wendepunkt warst.
Vielleicht ist das gar nicht möglich.
Vielleicht entsteht etwas Neues.
Eine andere Beziehung zum eigenen Leben.
Eine, in der Schweres und Schönes nebeneinander bestehen dürfen.
In der Verlust und neue Möglichkeiten ihren Platz haben.
In der Kraft auch in Verletzlichkeit liegen kann.
Eine neue Liebe zum Leben bedeutet nicht, dass das Leben wieder leicht werden muss.
Sie bedeutet, es wieder als dein eigenes Leben zu erleben.
Einzelsitzung
In dieser Sitzung haben Sie den Raum, ganz bei sich anzukommen und zu schauen, was Sie in diesem Moment brauchen.
90 Minuten · 120 €
Preise und Angebote
Ein geschützter Raum für Ihre persönliche Entwicklung. Die Gespräche finden in ruhiger, vertrauensvoller Atmosphäre statt.
6er-Prozess
Ein begleiteter Weg über sechs Sitzungen, in dem Sie Ihre Brüche annehmen und neue Kraft für Ihre eigene Richtung finden können.
6 × 90 Minuten · 720 €
Kontakt
Vielleicht brauchen Sie gerade niemanden, der Ihnen sagt, wo es langgeht, sondern jemanden, der einfach präsent ist. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie bei Ihrem nächsten Schritt mit meiner Begleitung zu unterstützen. Kontaktieren Sie mich gerne für ein kostenloses 20 - 30 minütiges Kennlerngespräch, um herauszufinden, was Sie brauchen.
ulrike.bothmer@gmail.com
05051 / 3423