Ulrike Gräfin von Bothmer
Shiatsu-Praktikerin
Zuhören
Ich möchte Ihnen zuhören.
Haben Sie das Bedürfnis, dass Ihnen einmal jemand so richtig zuhört? Sie nicht unterbricht. Gute Ratschläge gibt. Gleich Lösungsansätze parat hat. Genau weiß, was als nächstes für Sie dran ist. Mit Sätzen kommt wie: "So was hab ich auch schon erlebt" und sofort ausführlich sein Erlebtes zum besten gibt.
Sie fühlen sich nicht wahrgenommen. Sie haben das Gefühl, dass Sie noch gar nicht für eine Lösung bereit sind. Der "gut gemeinte" Ratschlag geht komplett an Ihrem Bedürfnis vorbei. Die alten Geschichten Ihres gegenüber helfen Ihnen überhaupt nicht weiter - im Gegenteil.
Ganz gleich, was Sie innerlich umtreibt, ob es alte Dinge sind, die immer wieder aufploppen und Sie einfach nicht in Ruhe lassen. Oder eine aktuelle Krise. Vielleicht gibt es etwas, das Sie noch nie jemandem erzählt haben, weil Sie glauben, es ist nicht so wichtig, es nervt die anderen oder sie schämen sich dafür.
Bei mir dürfen Sie alles aussprechen. Alles, was Ihnen auf der Seele liegt, was wie ein Stein im Magen gärt oder was Ihr Herz beschwert. Dabei ist es ganz gleich, ob es sich um ein großes Problem handelt oder um ganz kleine Alltagsdinge. Das, was sie immer wieder beschäftigt und belastet ist es wert ausgesprochen zu werden. Die Schwere dessen spielt dabei keine Rolle, denn jeder Mensch empfindet das unterschiedlich.
Was ausgesprochen ist, kann sich verwandeln und verliert die Macht über Sie. Es befreit Sie von Druck und dem ewigen Kreisen der Gedanken um das Problem. Es ist möglich, das Sie Ihr Problem plötzlich in einem ganz anderen Licht oder aus einer anderen Perspektive sehen können.
Ich schenke Ihnen Gehör. Das heißt: achtsames, wertfreies Zuhören. Keine Lösungen, keine Ratschläge. Es geht um Ihr Sprechen und meine Anteilnahme durch aktives Zuhören. Ich schenke Ihnen einen Resonanzraum, in dem Sie sich sozusagen freireden, alles von der Seele reden können. Oft genug finden Menschen Ihre persönliche Lösung genau in diesem Reden und dem wirklichen Zuhören eines anderen Menschen.
Wagen Sie den ersten Schritt, und Sie werden spüren, wie gut es tut.